wie atmen sniper

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4 Antworten

Die atmen nicht in die Lunge, sondern in den Bauch. Oder irgendwas mit Zwerchfell oder so... Langsam und tief. Dadurch verringert sich der Herzschlag und zwischen zwei Herzschlägen drücken sie ab

Da hat jeder Schütze ne andere. Oft wird aber langsam und tief geatmet und dabei von 3 runtergezählt. Beim letzten Zug hält man die Luft an und drückt dann ab.

Sie versetzten sin in eine Art Trance, wobei die Herzfrequenz sinkt.

Du bringst dich kurz runter atmest ein, und dann langsam wieder komplett aus bis deine Lunge entspannt ist un drückst ab...

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