Wie an der Brust abnehmen?

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3 Antworten

Es hängt von der Genetik eines Menschen ab wo man abnimmt. Manche nehmen mehr am Bauch ab manche mehr an der Brust. Stell deine Ernährung um und mach mehr Sport dann nimmst du auch überall ab ;)

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Gezieltest abnehmen ist leider nicht möglich

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Gezielt an Problemzonen abzunehmen geht soweit ich weiß nicht. Um dein Ziel zu erreichen musst du also allgemein den Körperfettanteil reduzieren, dafür eignen sich Aktivitäten mit einem hohen Kalorienverbrauch. Das Laufband bietet sich dafür an.(Beine aktiv -> viele/große Muskeln -> viel Fettverbrennung) Das am besten noch lang um die Fettverbrennung anzuregen und du solltest Bald Erfolge sehen. Brauchst auf gut deutsch eine negative Kalorienbilanz, musst dich "shredden".

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