Wie Aminosäuren mit whey kombinieren?

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3 Antworten

Jo hey kann sein das es bisschen spät für die Antwort ist Aber fürs nähste mal dann also . Trainingstage 1 shake morgens , und 30 min vorm Training 3 Amino tabs. Intensives Training UND VIEL TRINKEN MIN.2 liter ohne kolensäure wasser . Nach training 3 tabs mit einem shake zu sich nehm.

An Trainings freientagen morgens 1 shake 3 tabs und abends vorm penn gehen 3 tabs.

ABER DAS KOMBENIEREN LOHNT SICH ERST WENN DU CA.1 1/2 JAHRE GUTES TRAINING HAST UND SOMIT 4-5 MAL IN DER WOCHE TRAINIERST!!!!!

Wüsste keinen Unterschied zwischen Aminos und Whey :S

Wenn du sowas schon nimmst, dann nach dem Training, davor machts ja keinen Sinn

Spar dir das Geld und kaufe fettarmes Bio-Fleisch und nicht diesen überteuerten Industriekram. Kombiniert mit Obst und Gemüse bekommst du alles, was du brauchst.

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