Wie am schnellsten Männerspagat lernen?

1 Antwort

Hallo! Zunächst brauchst Du viel Geduld.  Bei You Tube gibt es viele Videos die Dir dabei helfen können. Manchmal kann der Erfolg dann recht schnell kommen. Natürlich spielt da auch immer die Genetik mit und welche Beweglichkeit Du durch anderen Sport schon mitbringst.

Hier eine gute Anleitung : 

youtube.com/watch?v=7gtAZENLRvU

Viel Erfolg

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