Wie am schnellsten Abnehmen im Fitnesscenter?

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1 Antwort

1 kg ist machbar. Bloß ist es unsinnig für 1 Woche Vollgas zu geben. Zumal das Fahrrad fahren mehr vor bzw nach dem Training Sinn ergibt. Wichtig ist auch das Work Out als solches. Also denk nicht von Früh bis Mittag, sondern langfristig. 3x pro Woche ein vernünftiges Training inkl. besserer Ernährung erfüllt seinen Zweck.

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