Wie am besten trainieren und Ernähren, wegen Plasmaspenden?

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1 Antwort

Für Plasma-Spenden brauchst Du weder besonderen Sport noch spezielle Ernährung. Du solltest Deinen Focus auf mehr Bewegung legen, aber nicht jeder Mensch nimmt ab, wenn er das möchte. Wenn es nach dem Essen ginge, was ich zu mir nehme, müßte ich langsam verhungern. Leider ist das Gegenteil der Fall.

Mach Dir weniger Gedanken um Dein Gewicht sondern lebe einfach.

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