Wie am besten ernähren während Sixpacktraining?

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2 Antworten

Hallo! Das kommt darauf an wie viel Fett Du hast - KFA. Ein Sixpack kann nicht allein durch ein Muskeltraining erreicht werden. Dies liegt daran, dass die Muskulatur kaum oder gar nicht auf die Fettspeicher in der Körpermitte zurückgreift. Hast du unnötiges Fett so brauchst Du zusätzlich eine Diät oder  - was ich besser finde - etwas Ausdauertraining. 

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

Kommentar von answer99
11.11.2015, 18:14

Hallo, danke für deine Antwort. Nein ich habe kein Fett, deswegen ist jetzt der richtige Zeitpunkt für mich, mein Bauch zu trainieren.

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