Wie am besten Bauch trainieren?

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2 Antworten

Regelmäßige (tägliche) Übungen. Entweder mit den Standartübungen (Liegestütze etc) oder mit etwas spezielleren Übungen, da findest du sicher was im Internet. Wichtig für den Erfolg ist halt, dass du die Übungen regelmäßig machst, sonst kommst du nie voran.

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Also um den bauch zu trainieren mach am besten versch. Arten crunches also sit ups ,klapmesser oder das unterarm stütz und das halten das sind so meine besten Übungen 

Dadurch werden die bauchmuskeln trainiert  hoffe das hilft

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