Wie am Bauch abnehmen ohne das der Po kleiner wird?

...komplette Frage anzeigen

5 Antworten

Wenn man abnimmt , verlierst du am ganzen Körper Fett. Das kann man nicht proportionieren bzw. sich auf einen Teil konzentrieren. Akzeptier dich so wie du bist. Ansonsten mache gezielt betontes Training. Bauch / Beine / Po ..... usw....

Ein flacheren Bauch bekommt man in der Küche und nicht im Fitness-Center, nur gezielt an einzelnen Stellen abnehmen geht halt nicht.

Du musst deinen Körperfettanteil senken, auch Bodybuilder trainieren zwar Arme aber Bauch wenig bis gar nicht, da der allein schon täglich beim Gehen und Aufrecht sitzen beansprucht wird.

Es ist genetisch bedingt an welcher Stelle du zuerst abnimmst oder überhaupt abnimmst. Du kannst ja immernoch Squats und Lunges machen zum Muskelaufbau des Pos :) 

Man kann nicht einseitig abnehmen.

Man kann nicht an nur einer Stelle abnehmen.

Was möchtest Du wissen?