Wie ändere ich mein eigenes Verhalten?

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3 Antworten

Natürlich ist es möglich. Beginn doch einfach mit Selbstreflexion. Es scheint als könntest du dich an bestimmte Situationen erinnern, in denen du dich vielleicht nicht optimal verhalten hast. Das ist schon mal ein Anfang. Denk darüber nach, wie du es hättest besser machen können. Meiner Meinung nach bist du schon jetzt, da du dich allein schon mit diesem Thema befasst, auf dem richtigen Weg dein Verhalten in gewisser, bestimmter Weise zu verändern. Das du nicht von jetzt auf gleich in allen Situationen perfekt reagierst ist ganz normal. Mit der Zeit wird das aber klappen! :)

Viel Erfolg!

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Kommentar von luftig1
06.11.2016, 20:41

Dankeschön! :D

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Na klar geht das. Je nachdem wie tiefsitzend das Verhalten ist bzw. wie stark du es ändern möchtest bieten sich andere Methoden an.

Bei einfachen Verhaltensänderungen solltest du dir schlichtweg überlegen (wurde in der anderen Antwort schon ganz gut erklärt), was du in der jeweiligen Situation "schlecht" gemacht hast und was du jetzt daran ändern willst. Das behältst du im Kopf und versuchst einfach, dir das so klar zu machen, dass du in einer nächsten, ähnlichen Situation automatisch denkst: Halt, das wollte ich doch ab sofort anders machen!

Ist ein recht simpler Aufwand, funktioniert, man muss es nur über einen längeren Zeitraum machen (Ausdauer ist hier die Kunst).

Wenn es um wirklich tiefgründige Verhaltensmuster geht musst du schon ein bisschen mehr tricksen, aber auch da gibt es effektive Methoden wie du dich selbst austricksen und ändern kannst.

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Kommentar von luftig1
06.11.2016, 22:10

Vielen dank für die Antwort, mich interessiert es schon einige Zeit und ich bin jetzt echt gespannt ob es so klappt :D

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Ja ist es :)

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