Wie 5-6H noch aushalten (bin müde/Kaputt) und möchte gerne bis 18-20 Uhr wach bleiben um mein Schlafrhytmus in den griff zukriegen?

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3 Antworten

Hi THWFanGER,

  • Ich weiß es ist schwer sich zu überwinden aber gehe boisschen Sport machen (wenn du nicht raus wllst dann eben Homesport:D)
  • Höre laute Musik
  • Beschäftige dich kochen backen
  • Freunde treffen

LG Lena:)

Bewegen. Einfach mal ein paar Schritte laufen vorzugsweise an der frische Luft

Ne Rede von Hitler auf YouTube anschauen. Man kann sagen was man will, aber das macht definitiv nicht müde :D

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