Wheyshakes trinken zum zunehmen?

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2 Antworten

Nein die Nährstoffe die überflüssig sind zb Fett werden in Fett umgewandelt dh du wirst dein KFA erhöhen. Versuch mal herauszufinden wieviele Kalorien du am Tag verbrennst und muss weniger zunehmen um (Fett) abzunehmen. Wenn du dazu Sport dazu machst wird Masse aufgebaut ganz Simpel.

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Kommentar von x19Roman90x
06.12.2015, 20:29

also wird jedes gramm fett das ich jetzt zunehme ohne training, später wenn ich wieder trainiere abgebaut? ... dachte immer dicke bauen besser muskeln auf als dünne da die schon Maße vorweisen können

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Kommentar von Devin47
06.12.2015, 20:34

Es gibt Mesomorphen die von Natur aus gut gebaut sind und einfach Muskelaufbauen, dann Endomorphen diese sind von Natur aus Dicken und bauen schwer Fett ab aber leichter muskel auf als der Ektomorph dieser baut schwer muskeln auf und leichg fett und ist von natur aus dünn. Wenn du jetzt wenig trainierst und viel isst wirst du dick ist ja klar. Kommt drauf wie dein Stoffwechsel ist(ob ekto, endo, mesomorph).

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Hallo! Devin sagt richtig : 

Nein die Nährstoffe die überflüssig sind zb Fett werden in Fett umgewandelt dh du wirst dein KFA erhöhen.

Mehr essen  + mehr gutes Training macht mehr Gewicht - als Muskelmasse. 

Ich wünsche Dir alles Gute.

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