Whey Protein oder Pflanzliche Eiweiße?

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3 Antworten

Die Uebungen bewirken den Muskleaufbau, nicht das Eiweiss, mal davon ausgehend, dass du dich normal ernaehrst und keine Mangelerscheinungen hast.

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Kommentar von Sport2016123456
25.06.2016, 20:06

Ne die Ernährung ist wichtiger als die Übungen und dazu gehören eben auch die Nahrungsergänzungsmittel

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Nichts ist biologisch hochwertiger als Molkenproteine. Ganz einfach. 

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Pflanzliches Eiweiß ist Müll. Whey und Sojapulver ist ganz gut. Das Eiweiß aus Magerquark und Geflügel ist auch hochwertig und darf in keinem Ernährungsplan fehlen.

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