Weshalb nehme ich ab?

... komplette Frage anzeigen

4 Antworten

Also du solltest immer einen Tag Pausen machen. Ausdauer zb joggen geht jeden Tag aber wenn du Beine trainierst muss du mindestens einen Tag Pause für die Beine machen. Zb. Montag - Oberkörper // Dienstag - Beine //Mittwoch - Oberkörper // Donnerstag - Beine

Abnehmen dauert. Viele nehmen erst nach 3-4 Monaten ab. Habe Geduld und verliere nie deine Motivation, du wirst bald belohnt.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Man sollte nicht jeden Tag Sport treiben, immer mal 2 oder 3 Tage Pause machen. An deiner Vermutung ist sicher schon was richtiges dran. Es kann aber auch daran liegen, dass dein Körper so aufgebaut ist. (Ist ja bei manchen so, dass die so einen Körper haben, denke ich. Wenn man nicht zu nehmen kann, gibt es sicher auch etwas wo man net abnehmen kann.) 

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Also bei 500 Kaloien weniger pro Tag müsstest Du eigentlich weniger wiegen. Rechne Dir Deinen normalen Tagesbedarf aus und versuche ihn einzuhalten. Mit Kalorien zählen. Durch den Sport müsstest Du deutlich fitter und schlanker /muskulöser werden.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

1 kilo/3 Wochen ist doch ganz gut. also, verabschiede dich mal von wunschvorstellungen. Wieviel wiegst du ?

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von Teenagergirl30
12.07.2017, 09:19

1,66 m groß 65 Kilo 

0

Was möchtest Du wissen?