Werden beim Joggen auch die Bauchmuskeln trainiert auch wenn nur sehr wenig?

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4 Antworten

Ich glaube, beim joggen werden auch die bauchmuskeln trainiert, wenn auch nur ein wenig. Wenn du sie direkt trainieren willst, sind klappmesser eine gute Idee:)

Deine AzzzY 

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Jabb, werden sie, Joggen kann man schon fast als Ganzkörperfitness bezeichnen.

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Ja natürlich. Wenn du allerdings sichtbare Bauchmuskeln willst, dann musst du deinen Körperfettanteil durch ein tägliches Kaloriendefizit senken.

Bauchmuskeln werden übrigens durch nahezu jede Bewegung ein wenig trainiert, weil du ansonsten nicht gerade stehen könntest.

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Nein, die werden beim joggen nicht trainiert.

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