Werde ich es so schaffen abzunehmen?

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2 Antworten

Deine Ernährung sieht soweit gut aus. Wenn du wirklich 2x 30min joggen gehst, sollte das eigentlich auch klappen. jeder Körper ist jedoch individuell und den einen fällt es leichter abzunehmen als anderen. Ansonsten noch versuchen sich mehr Zeit für Sport zu nehmen. Auch eventuell einmal die Woche ein paar Kraftübungen machen. Dabei werden Muskeln aufgebaut, die das Kalorienverbrennen steigern. Muskelpakete verbrennen immer mehr Kalorien.

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hi also wenn du so weiter machst dann kannst du es schaffen bis Mai 5 Kilo abzunehmen. vergiss aber nie dich gesund zu ernähren und mindestens einmal pro Woche Sport zu treiben( aber so richtig bis du richtig schwitzt) Viel glück :-)

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