Werde ich durch einen Tag total zunehmen?

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13 Antworten

Du wirst durch einen Tag nicht total zunehmen.
Wenn du Menschen ohne Essstörung beobachtest, essen die an manchen Tagen zusätzlich zum normalen Essen eine ganze Tüte Chips, die Packung Popcorn im Kino, etc.
und trotzdem haben die meisten Normalgewicht.

Du brauchst dir also wegen einem Tag absolut keine Sorgen machen.
Genieß einfach die Zeit!

Und viel Erfolg dann in der Behandlung!

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Liebe Julia, 

ich kenne deine Gedanken. Ich kenne das, wenn das Gewicht bzw. das Essen den ganzen Alltag beherrscht und man nichts mehr genießen kann und sich vor solchen Tagen wie heute schon mindestens eine Woche Gedanken macht (was könnte man essen? Was erwartet einen?) und am Ende isst man doch wieder kaum was oder gar nichts. 

Du weißt, dass du viel zu wenig isst. Und nein, wenn du heute etwas mehr isst, wirst du davon nicht sofort zunehmen. du weißt doch selbst wie viel kcal man braucht um 100g zuzunehmen. Höchstens lagerst du Wasser ein, wenn das essen zu salzig isst und/oder du ansonsten kohlenhydrate meidest. 

Ich rate dir (auch wenn du es eh nicht tust): Einzusehen dass du ein massives Problem hast und du etwas unternehmen musst. Die Folgen sind gravierend und können dich dein lebenlang begleiten!

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Hallo! Du wiegst eh eher zu wenig und Deine Fragen zeigen schon das Problem Magersucht auf. 

Die Fachklinik in Bad Wildungen beschreibt das so : “........damit im Zusammenhang findet sich eine hartnäckige Verkennung der eigenen übermäßigen Schlankheit oder Kachexie in Form einer Körperschemastörung: Die eigene Körperform oder Teile des Körpers werden als zu dick wahrgenommen und geradezu massiv überschätzt. Bei Menschen mit einer Anorexia nervosa besteht meist wenig Krankheitseinsicht in die anorektische Störung und die dadurch bedingten Gefahren werden geleugnet“ 

Immerhin sehe ich auch dass Du Dir helfen lassen willst und das ist wichtig, alles Gute.

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Kann sein dass du was zunimmst weil das mageninhalt ist! Wiege dich erst am dienstag wieder :) dann ist alles beim alten und es stresst dich nicht. Lg

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Durch einen Tag nicht.

Die gefahr, wenn man sich mal wirklich was gönnt, ist aber die sinkende Hemmschwelle fürs nächste mal. Wenn du mal wieder vor den Versuch gestellt wirst dir was zu gönnen, kannst du evtl. auch nicht widerstehen und wenn man sich regelmäßig was gönnt, wird es kritisch!

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Kommentar von Shilja
12.06.2016, 11:32

Aber nicht wenn man bereits so wenig wiegt... Da ist das nicht kritisch sondern ein Weg zur Besserung!

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Um 1 Kilo zuzunehmen, musst du 7000kcal mehr essen, als deinen Tagesbedarf! Also so 9.000kcal! Das essen Bulimiekranke, die 10x am tag k0tzen!
Du wirst also nichts zunehmen! Wenn dann ein bisschen, weil dein Stoffwechsel am ARSCHH ist! Durch das Hungern! Ein normaler Mensch würde da das Gewicht halten... tja...

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Ne, so viel Essen, dass du zunimmst würdest du an einem Tag gar nicht schaffen. Vorallem wenn dein Magen das gar nicht gewohnt ist und wahrscheinlich protestiert, bevor du auch nur ansatzweise "genug" essen kannst (; Keine Panik, so schnell kommst du nicht aufs Normalgewicht.....

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@ julimalik

Wenn du dir wegen deinem Gewicht Sorgen machst, dann solltest zu zuhause bleiben.

Ich glaube du hast mit deinem jetzigen Gewicht, dass du zunehmen könntest ein größeres Problem als dir bewusst ist.

Du hast Angst genussvoll zuzuschlagen aber auch, dass du zunehmen könntest?

Du notierst dir ja sogar Grammweise dein Gewicht, das zeigt dem Leser deiner Frage, dass du ein Essproblem hast..

 Ich lag richtig, wenn ich deine Frage vom 1.6. lese.

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Kommentar von Russpelzx3
12.06.2016, 10:14

Da steht doch, dass sie bald in Behandlung ist, also weiß sie sicher, wie ernst es ist...

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An deiner Stelle würde ich mir darüber keine Sorgen machen. 

Du achtest ja schon gut auf deine Ernährung, ich bin selbst 14 und so ähnlich gebaut wie du. Meiner Meinung nach ist es so, wenn du (einmal) fast Food ist kann es nicht schaden. Außerdem läufst du ja auch sehr viel.

Deswegen Gönn s dir ;)

lg le

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Kommentar von Russpelzx3
12.06.2016, 10:14

Dir ist schon bewusst, dass er hier höchstwahrscheinlich um Magersucht geht?

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Wenn du recovern willst, dann solltest du die kcal nicht zählen sondern einfach geniessen. Ich recover selber und es wirft mich immer zurück, wenn ich kcal zähle. 

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Kommentar von Russpelzx3
12.06.2016, 10:13

Das können manche Menschen eben nicht einfach so unterdrücken

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Ja, so etwa 10 kg, die Dir wahrscheinlich gut stehen würden.

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Kommentar von Russpelzx3
12.06.2016, 10:15

Sowas kann man sich echt sparen. Solche Krankheiten sind nicht lustig.

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Einen Tag viel essen ist okay, am nächsten Tag einfach reduziert essen.

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Kommentar von melinaschneid
12.06.2016, 10:12

Sorry aber du rätst jemanden der eine Essstörung hat und am tag nur 600 kcal zu sich nimmt er soll nachdem er endlich mal normal gegessen hat die kcal reduzieren? Solche antworten sind fahrlässig.

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Sorry, aber bei dem Gewicht brauchst du dir doch um Kalorien keine Gedanken machen.

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