Werde ich auch mit 15 Wdh. pro Satz optische Veränderung sehen?

... komplette Frage anzeigen

1 Antwort

Sicher, wenn du eher auf Muskelaufbau gehen würdest wären 7-8 Wiederholungen perfekt aber Kraftausdauer wären sogar noch mehr als 15 Wiederholungen möglich.
Lg :)

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?