Wer kennt Übungen für ein propriozeptives Training (rechtes Knie)?

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Ich habe genau das selbe Problem in meinem rechten Knie und mir hat sehr viel spazieren gehen geholfen. Ich bin jeden morgen 1-2 Std. unterwegs gewesen. Dazu dann noch etwas Kraftsport (Beinpresse) und die schmerzen sind so gut wie weg. Mit einer Schiene kann ich sogar Ballsport wie Fussball seit längerem ohne Probleme ausführen.

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