Wer kennt gute pflanzl. Ergänzungsmittel, die bei Müdigkeit und Konzentrationsmangel helfen, am besten jedoch laktosefrei sein?

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2 Antworten

Lass doch mal ein Blutbild beim Arzt machen, der kann dir dann sagen, ob ein Mangel vorliegt.

Bei Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, etc. könnte ein Vitamin B12 - Mangel der Grund sein. Dafür gibt es Kapseln in der Apotheke.

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Da helfen keine Nahrungsergänzungsmittel. Entweder eine Blutuntersuchung beim Arzt machen lassen, um festzustellen, ob überhaupt ein Mangel vorliegt oder gleich richtige Ernährung (Gemüse, Obst, mageres Fleisch und genügend trinken) sowie ausreichend Schlaf.

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