Wer kennt ein top Buch zum abnehmen?

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5 Antworten

Shred glaub ich heißt das. Eine Diät, 6 Wochen, mit viel Bewegung aber du musst nicht hungern. Man isst mehr als sonst finde ich aber in den 6 Wochen nimmt man gesund bis zu 10 kg ab!

Also ich denke mal nicht, dass du abnehmen wirst, wenn du ein Buch liest. Du selbst musst aktiv werden. Treibe Sport und bewege dich im Alltag. Du musst einfach immer nur mehr an Kalorien verbrennen, als du zu dir nimmst.

Durch lesen nimmst Du sicher nicht ab.

Einfach mal rausgehen, Sport treiben, weniger Süßigkeiten und das sollte mit der Zeit von allein kommen.

ein buch braucht man nicht, es reicht fettarm pflanzlich zu essen (ohne kalorien zu zählen)

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