Wer kennt ein gutes Buch als Unterstützung um aus einer Depression rauszukommen?

8 Antworten

Ich habe gerade ein wirklich sehr gutes Buch gelesen "Das Monster, die Hoffnung und ich - wie ich meine Depression besiegte" von Sally Brampton

Mir wurden vor ca. 20 Jahren "Sorge Dich nicht, lebe" von Dale Carnegie und "Training der Gefühle" von Ellis empfohlen, m.E. noch immer aktuelle Bücher.

"Die Sucht gebraucht zu werden" - hilft mal zu ergründen, was mich traurig macht. Tipp: Depression ist nach innen gelebte Aggression.

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