Wer hat mir gute Tipps zur Ernährungsumstellung?

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1 Antwort

Hallo,

wieso möchtest du denn deine Ernährung umstellen, weil du abnehmen möchtest oder weil du dich einfach gesünder ernähren möchtest?

Also ich habe meine Ernährung umgestellt, dafür brauchte ich keinen Fitnesscoach etc. Aber was für dich am besten wäre, evtl. dann doch einen Fitnesscoach, bzw. Ernährungsberater/in.

Viel Erfolg :)

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Kommentar von Sandy19831009
02.12.2015, 23:25

Habe einen schönen Text dazu geschrieben der leider nicht mit veröffentlicht wurde , ich werd es eben nochmal zusammen fassen.

Möchte gesündere Ernährung bevorzugen.

D.h weniger von den schlechten fetten.

Weniger Zucker etc.

Aber da stellen sich mir mehrere fragen...

Durch was ersetze ich Butter / margarine am besten? 

Z.b beim Backen von kuchen oder Soßen selbst machen etc.

Mein kaffee ist bereits komplett ohne Zucker,  nehme auch keine fix Produkte.

Und ich esse viel Obst und Gemüse in kleinen Mahlzeiten über den Tag verteilt.

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