Wer hat es geschafft erfolgreich mit dem Rauchen aufzuhören und wie schwer war es?

9 Antworten

Ich rauche seit dem 22.Okt.2007 nicht mehr.Ich habe Jahrzehnte lang geraucht, pro Tag 40 Stck. Im Winter meistens auf Balkon geraucht. Denn beim Lüften wird viel Heizenergie vergeudet. Habe einfach am Nachmittag aufgehört zur Zigarette zu greifen.Zuvor beschäftigten mich die Gedanken,die gesundheitlichen Risiken, wie Herzinfakt-Schlaganfall im Rollstuhl zu landen usw.Dann mache ich gerne Radtouren ins Grüne mit den Raucherpausen versaute man sich die mit Sauerstoff gefüllte Lunge. Auch der Kostenfaktor der Zigarettenpackungen , trübte die Freude am Rauchen. Und in viele Länder der Erde gibt es Raucherverbote, und Deutschland fängt damit ab 2008 an. Angefangen hatte ich mit dem Rauchen im jugendlichen Alter, wegen cool erscheinen, und die Sucht ging schleichend in mir. Nun spürte ich immer wieder in mir eine Vernunft, das Rauchen zu lassen, wenn nicht jetzt, dann klappt das nie, dachte ich in mir. Also ganz ohne Hilfsmittel aufgehört. Ich habe über mich selber entschieden und mein Willen war dafür da.Bei Alkohol gehts auch ohne Glimmstengel. Ich Staune sehr, das ich nun Nichtraucher bin. Und mein Grundgedanke , wenn eine Verführung mit Zigarette da war: Die ist Gift/stinkt im Mund, Zunge u. Zähne - Gelbfärbung. Nee Danke, keene Zigarette.Nun beschäftige ich mich mit den Cholesterin Werten in der Ernährung. Denn wenn diese Werte nicht stimmen,dann lauert auch der Tod. SandraBerlin , dann allerbeste ist, es ist mehr Geld da Ende des Monats.Es lohnt sich Nichtraucher zu werden.

Die angenehmste methode ist im Momet die elektrische Zigarette (eZiggy) da kann man weiterhin seine Sucht mit Nikton stillen und verzichtet nur auf die Giftstoffe der Zigarette. Über die eZiggy wird in Youtube, Google, ... sehr häufig berichtet, einfach mal suchen:-)

Bei mir ist es schon sehr lange her, hatte es bis auf 40 Zigaretten pro Tag gebracht. Habe mit Hilfe von Nicobrevin doppelte Dosis den Absprung geschaft. Habe aber noch nach Jahren in manchen Träumen geraucht. Ich glaube es gibt kein allgemeingültiges Rezept, da jeder ganz anders damit umgeht. Das Wichtigste ist aber die eigene Überzeugung es zu schaffen.

Kann ich meine Eltern dazu bringen mit dem Rauchen aufzuhören?

Hallo Community,
Meine beiden Eltern rauchen schon seit vielen Jahren, das auch relativ oft(ungefähr jede stunde eine Zigarette)
Sie sind sich den Gefahren bewusst und ich habe sie schon oft darauf ausmerksam gemacht, was Rauchen für Schäden verursacht. Mein Vater hat schon mehrmals versucht damit aufzuhören, es klappte immer für 1-2 Monate, dann war die Versuchung aber zu groß für ihn und er fing wieder an. Jetzt kamen sie auf die Idee E-Zigaretten zu kaufen. Die sind zwar besser, aber immer noch nicht wirklich gut. Am Anfang haben sie die E-Zigarette öfter benutzt als normale, mittlerweile benutzten sie sie weniger.
Kann man sie irgendwie überreden aufzuhören oder sich zu verbessern?
(Für mich gibt es auch kaum schlimmere Gerüche als Zigarettenqualm). Wenn ich ihnen vorschlage aufzuhören sagen sie immer, das es so schwer sei, dabei haben sie es kaum versucht, zumindest meine Mutter.
Ist ein langer Text geworden, aber das musste ich einfach mal fragen :)
Lg

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