Wer hat erfahrungen mit hypnose gemacht?

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2 Antworten

Gegen organisch bedingte Schlafstörungen (z. B. Schlafapnoe) hilft ggf. ein Besuch im "Schlaflabor" mit anschließender ärztlicher Behandlung. Ist es dagegen psychisch bedingt, sollten die zugrundeliegenden Probleme (Sorgen? Angst vor Alpträumen? etc.) bekämpft werden. Häufig sorgen auch ganz einfach ungeeignete Matratzen, zu hohe Temperaturen im Schlafzimmer, Schichtarbeit oder chronische Störungen von Außerhalb den gesunden Nachtschlaf. Tabletten sind keine Lösung.

Ja, kannst dir mal ein paar Videos auf Youtube am Abend angucken. Kann nix dabei passieren, keine angst :D

Hey, danke. Hab grad mal geguckt und es gibt ja echt super viel da. Das schau ich mir aml an! :)

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