Wer hat Erfahrung mit Almased / Yokebe?

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2 Antworten

Das kann dir niemand sagen, weil es jeder Körper anders umsetzt.

Auch wenn du es nicht lesen magst, du nimmst damit schnell ab, aber auch genau so schnell wieder zu, gesünder wäre es sich ausgewogen und abwechslungsreich zu ernähren und etwas Sport zu treiben.

Wenn man eine gesunde Ernährungsumstellung macht, dann darf man alles Essen was man möchte, so bekommt man keinen Heißhunger und muss sich nichts versagen, nur lernen vernünftig damit umzugehen.

Wichtig ist, wenn schon abnehmen, dann gesund. Ernähre dich einfach gesund und mache etwas Sport. Dickmacher wie: helles Mehl, Kuchen, Fastfood, fette Wurst, u.s.w. einfach sorgfältig damit umgehen. Wichtig sind gesunde Fette, Vollkorn- und Milchprodukte, mageres Fleisch, Fisch, Gemüse, Obst u.s.w ebenso wichtig sind viel ungesüßte Getränke und gesunde Fette, damit dein Körper alle Nährstoffe bekommt, die er braucht.

Solltest du minderjährig sein, dann reguliert es dein Körper, mit der richtigen Ernährung selbst.

LG Pummelweib :-)

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2 bis 3 kg.

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