... Kann nicht schlafen was könnte ich machen?

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6 Antworten

Lüften und hinlegen, elektronische Geräte weg, lass den Tag Revue passieren

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Leise Musik hören, lesen, am besten Internet ausmachen, dunkles Zimmer, frische Luft (!) und nochmal probieren.

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Kommentar von Labertaschxe123
26.05.2016, 22:15

alles ausprobiert hmm vor einer stunde

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Einmal um den Block laufen, Lüften, ruhige Musik hören - Internet abstellen..

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Lege dich so hin wie du heute morgen aufgewacht bist oder auf dem Rücken liegen

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Kommentar von Labertaschxe123
26.05.2016, 22:22

von wo soll man wissen wie man heute morgen aufgestanden ist? Hab es schon vergessen egal..

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Kommentar von Benidikt
26.05.2016, 22:23

Dan leg dich auf den Rücken

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Kommentar von Benidikt
26.05.2016, 22:30

oh O_o

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Handy weg legen, was lesen oder was beruhigendes hören

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Den Tag bei Deiner Lieblingsmelodie , noch einmal vor dem geistigen Auge, Revue  passieren lassen. 

 Schlaf gut ! :)

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