Wenn man sich (siehe Bild) nur so für 2 Wochen lang sich ernährt als Mann und ab und zu Sport macht, wie viel Kg an Körperfett kann man ungefähr abnehmen?

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2 Antworten

Viel Wasser, kaum Fett.
Es dauert eine Zeit bis du Fett verbrennst.
2 Wochen ist kein potenzieller Zeitraum um wirklich Fett zu verbrennen. Es gibt auch keine 3 Monats mach dich Krass Figur für jedermann.

Willst du wirklich abnehmen dann musst du es über einen langen Zeitraum machen und keine Zwei Wochenkur

Das kann man nicht pauschal sagen. Wenn du jetzt keinen Sixpack hast, musst du einfach ein Kaloriendefizit anstreben - also selber mit deinem Grundumsatz und Trainingsumsatz ausrechnen.

PS: Ein Lauchsixpack ist sche!ße.

Was ist ein Lauchsixpack?

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@Leon6655

Wenn man nicht trainiert, sondern einfach nur etwas unterernährt ist, hat jeder Mensch einen Sixpack = Lauchsixpack. 

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