Wenn man nur Zucker isst und nie Fett wie wird man dann fett?

... komplette Frage anzeigen

10 Antworten

Stichwort de-novo Lipogenese. Der Körper kann aus Zucker Fett machen. Das ist zwar ineffizient - man geht davon aus, dass bei Gesunden nur ca. 5% des Fetts aus Kohlenhydraten erzeugt wird, der Rest ist durch die Nahrung aufgenommenes Fett. Bei Leuten mit Fettleber hingegen (kann man von zuviel Zucker sehr wohl kriegen) bis zu 20%.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23482247

Außerdem kann man eine Null-Fett-Diät nicht lange durchführen. Ohne Fett werden z.B. fettlösliche Vitamine (A, D, E, K) nicht aufgenommen, das gleiche gilt für Fettbegleitstoffe (Lecithine z.B.) und das Risiko für Gallensteine erhöht sich auch dramatisch. Zudem sind Omega-3- und 6-Fettsäuren essentiell.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Der Körper wandelt Zucker in fett um egal was für zucker ob Glukose oder anderes es ist egal überall wo Zucker drinn ist wird vom Körper in Fett umgewandelt. ;)

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Es ist ja nicht so,dass sich das Fett was du isst absetzt. Der Körper lagert die Nährwerte als Fett ab. Sprich aus der Energie des Essens entsteht Fett. Das Fett, was du so isst, ist doch pflanzliches und tierisches Fett. Wie soll sich das denn bitte mit dem Körper verbinden?

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Es kommt auf die Kalorien insgesamt an. In welcher Form du sie zu dir nimmst ist nicht relevant.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Merk dir eins!!! dein Körper braucht , fett, Proteine, Zucker, Kohlenhydrate alllless!
nur vergiss auch nicht. alles zu viele schadet. lieber von allem etwas

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Der Körper wandelt überflüssigen Zucker in Fett im Körper um die Nährstoffe zu speichern. Es ist ein weit verbreiteter Aberglaube, dass Fett dick macht. Es gibt Fette die sind sehr wichtig für den Körper ohne die könnten wir gar nicht überleben. Was dick macht ist Zucker oder schlechte Fette.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Eine Ernährung ohne Fett wäre nicht sehr gesund.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

ohne körperfett würde man sterben. entscheidend ist der anteil des körperfettes. wer "nur zucker isst" wird vermutlich an diabetes erkranken..

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von LarsWiegels
21.05.2016, 21:19

Dir ist vermutlich dein Gehirn verfettet! Gehirnverfettung bewirkt u.a. dass man sich feige zurückzieht ;-) 

0

Der Körper kann aus Zucker Fett synthetisieren also ja

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Ohne Fett wirst du nicht fett sondern stirbst.

Abgesehen davon kann Zucker im Körper in Fett transformiert werden.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?