Wenn man denn tag lang nichts isst und dann abends etwas warmes nimmt man dann zu?

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2 Antworten

Nein.

Eine gesunde, regelmäßige, ausreichende Ernährung ist das einzige Mittel, um gesund zuzunehmen.

Dazu gehört auch Bewegung. Sport und Muskeltraining.

Das Kaloriendefizit des Körpers bei so ungesunden Ernährungsweisen, wie Du sie schilderst, führt nur zu Esstörungen.

Iss 200 Kalorien mehr als Dein Körper verbraucht und Du wirst zunehmen.

Iss 200 zu wenig und du wirst abnehmen.

Der normale Verbrauch eines Erwachsenen liegt bei 1800 bis 2000 Kalorien.

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chris133 17.01.2016, 21:25

Das probleme ist ich war heute den ganzen tag weg ski fahren und hab jetzt in 3 monaten 15 kilo abgenohmen und habe jetzt angst zu zunehmem

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Die Frage allein ist schon so absurd... -.-
Von einer einzigen Mahlzeit nimmst du nicht zu! Selbst wenn du dir den ganzen Tag den Bauch vollschlägst, wirst du nicht zunehmen, solange es eine Ausnahme bleibt!

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