Wenn man bei einem die einzelnen Muskeln sehen, ist das dann genetisch veranlagt?

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2 Antworten

Das hat mit dem Körperfettanteil zu tun. Je weniger Fett, umso mehr sieht man was darunter liegt. Das ist zum Teil genetisch, hat zum anderen Teil mit Training und Ernährung zu tun.

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Die sind alle definiert, also ernähren sich ohne fettreiche Nahrung und haben somit ein Körperfettanteil von 1-3%

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Kommentar von DeutschlansNo1
18.01.2016, 18:33

Also kommt es darauf an, wie groß der Körperfettanteil ist? Ah ok liegt irgendwie nahe XD

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Kommentar von gutefragenet97
18.01.2016, 18:35

jo gerne ;D kannst mal nach einem Ernährungsplan fragen im Studio oder im Internet dannach suchen

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Kommentar von Crones
18.01.2016, 18:50

Kfa von 1-3% ist etwas übertrieben^^

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Kommentar von gutefragenet97
18.01.2016, 18:52

nicht unbedingt, wenn man z.b. einen ausdauersport macht ohne auf die Ernährung zu achten hat man je nach Stoffwechsel schon ca 5% körperfett

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Kommentar von Crones
18.01.2016, 18:55

Nicht wirklich, 5% ist circa der Kfa mit dem Bodybuilder auf die Bühne gehen, Ausdauersportler würde ich größtenteils eher auf 10-15% schieben. Woher hast du deine Zahlen?

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