Wenn man 15km?

9 Antworten

Grundsätzlich ist es so, dass man abnimmt, wenn man mehr Kalorien verbraucht, als man zu sich nimmt. Fahrradfahren ist da ein ganz gutes Mittel. Es gibt da ja mittlerweile Apps, wo man sich das alles ausrechnen  lassen kann. Hab auch gerade mit "Yazio" und viel Sport 10kg weg gemacht.

Der Prozess "abnehmen" dauert ein bisschen länger...

Aber du verbrennst natürlich kcal :) von einmal Fahrrad fahren nimmt man nicht ab.

Es kann beim Abnehmen helfen. Wenn Du aber weiterhin mehr Kalorien zu Dir nimmst, als Du verbrauchst, dann nimmst Du trotzdem weiter zu.

Was möchtest Du wissen?