Wenn Kohlenhydrate Zucker ist, warum hat Obst und Gemüse dann so viel Kohlenhydrate?

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12 Antworten

Du hast recht, zu Zucker sind kohlehydrate, aber es gibt ganz viele verschiedene arten von zucker. Der rafinierte Zuckerr den wir meistens essen ist einer davon.

Aber auhc in Früchten ist von naturaus Zucker drinnen, der Fruchtzucker. Und auch der ist eine Art Kohlehydrat.

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Zucker ist nicht das einzige Kohlehydrat und Gemüse und vor allem Obst enthalten sehr viel Fruchtzucker (abhängig von der Sorte natürlich) und der Fruchtzucker = Kohlehydrate

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Kommentar von IchHalt122
14.04.2016, 10:29

also Früchte sind nicht gut zum Abnehmen?

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Obst enthält ja auch Zucker, allerdings natürlichen Fruchtzucker, nicht der gleiche wie im Pudding ;) 

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Dann hast du da falsch hingehört. Obst hat aufgrund des Fruchtzuckers Kohlenhydrate. Wobei da auch die Obstsorten unterschieden werden müssen. Weintrauben haben deutlich mehr Kohlenhydrate als Erdbeeren. Gemüse hat nur sehr wenige Kohlenhydrate.

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Weil in Obst eben viel Fruchtzucker drin is

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Kohlenhydrate sind nicht nur "Zucker" in deinem gerade gedachten Sinn. Stärke oder Fruchtzucker z.B. gehören auch dazu

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Fruchtzucker ist Fructose ..das sind auch Kohlenhydrate 

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Weil Fructose (Fruchtzucker) auch Zucker ist. 

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Weil da wie der Name schon sagt viel Fruchtzucker drin ist.

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Weil in Obst viel Fruchtzucker ist

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Fern ab vom Thema: Schau dir nur die paar Jahre alten Videos von karl Ess an. Seit 2-3 Jahren unbrauchbarer mist, abzocke etc.

Gönn dir "Schmale Schulter", Cooked and shredded, Goeerki und Coach Eddy ;) so als tipp (alles YT channels)

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Schon mal z.B. was von Fruchtzucker gehört?

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