Wenn ich zuhause sport mache schaffe ich es dann auch abzunehmen mit gesunder Ernährung und wie oft sollte ich dann sport treiben?

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2 Antworten

Klar schafft du das auch zuhause. Das wichtigste daran ist dich gesund und ausgewogen zu ernähren. Zuhause kannst du auch viele Übungen machen. Jeden 2/3. Tag Sport zu machen lässt den Körper ausruhen und hält ihn gleichzeitig in Form.

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Wenn ich um Urlaub tanze, schaffe ich es dann auch eine große Sandburg im Kaufhaus zu bauen?
Und wie oft sollte ich dann tanzen?

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