Wenn ich trampolin springe bekomme ich rückenschmerzen

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6 Antworten

Deine Rückenmuskulatur ist vermutlich noch nicht stark genug,.. klingt als hättest du wenig bis keine Bewegung im Winter gemacht, und verhältnismäßig viel sitzen.

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Dann solltest du deine Bauch- und Rückenmuskulatur stärken, damit der "Aufprall" besser aufgefangen wird. Das ist ja eine ziemliche Belastung für die Wirbelsäule.

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irgendwas machst du was verkehrt, liegs an ad springen oder körperhaltung. am besten, du fragst einen sportlehrer.

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Auch Trampolin springen will gelernt sein!

Wenn Du dabei Rückenschmerzen hast, hast Du bestimmt eine falsche Haltung!

Du solltest Dir das mal voon einem Profi zeigen lassen, das kann sogar zu Rückenschädigungen führen!

Geh erst mal einige Male in ein Fitnescenter, die zeigen Dir dann, welche Haltung wichtig ist!

Alles Gute! L.G.Elizza

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Trampolin ist sehr rückenfeindlich.

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wirbelsäule kann es sein geh zum artzt oder so

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