Wenn ich nachts aufwache und auf Toilette gehe, kann ich morgens trotzdem gut aufstehen?

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2 Antworten

Wenn du nach dem Toilettengang nicht am Handy oder dem Rechner rumhängst, schläft man relativ schnell wieder ein und ist am nächsten Tag fitt

Nein. Ist ganz einfach, je leichter der Schlaf beim aufwachen ist, desto fitter wacht man auf. Wachst du während der REM und somit der Tiefschlafphase auf fühlst du dich wie überrollt. Ist also eher Glück. Je länger du schläfst desto kürzer sind die rem phasen.

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