wenn ich mich bücke sieht man die wirbelsäule was kan ich dagegen tun?
wenn ich mich bücke sieht man die wirbelsäule durch :( was kann ich dagegen tun ? training oder irgendwas ????? DANKE
8 Antworten
Auf ein gesundes Gewicht zunehmen. Dass man ein paar Wirbel etwas sieht, ist nicht unnormal.
Das man die Wirbelsäule beim bücken sieht ist normal, rückenaufbautraining würde den effekt etwas minimieren.
Mordo2
04.07.2012, 10:16
@abix1
google mal nach rückentraining oder rückentraining youtube da wird viel gezeigt
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Das ist normal.
Da wirst du ein wenig zulegen müssen.
Ein paar Kilo könnten nicht schaden, aber ansonsten ist dass total normal das man die Wirbelsäule ein bisschen sieht (;
wie kann man den rücken trainieren ?