Wenn ich meine Arme 2 mal die Woche im ganzkörper Trainingsplan trainiere, soll ich 3 Sätze bei den hammercurls für den Bizeps machen oder 2?

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nummer12345678 10.03.2016, 15:38

Soll ich 2 oder 3 Sätze für den Bizeps machen?

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