Wenn ich mein po traniere (damit er dicker wird) bekomme ich automatisch kurven weil meine Hüften etwas breiter werden?

4 Antworten

Bei vielen übungen trainiert man die Oberschenkel mit wenn man den Po trainiert, das passiert oft automatisch, wenn du zum Beispiel squadähnliche Übungen machst!:)

Ja kannst du. Wenn du nen richtig nicen ass haben willst musst du squats mit viel gewicht machen ( so dass es wirklich anstrengend ist, kein pussytraining)
Bauch beine po übungen kannst du vergessen, bringt nix.

Ach ja falls du ins gym gehen kannst trainier den ganzen körper :) und achte auf eine gesunde und eiweissreiche ernährung, sonst wird das nichts.

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