wenn ich jeden tag 100 kalorien durch laufen abnehme..ist das genug oder muss ich mehr machen um sowas wie bauchmuskeln sehen zu können?

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5 Antworten

Abnehmen allein wird nicht reichen, du musst auch Bauchmuskeln aufbauen, wenn man sie sehen soll. Und das wird durch Laufen nicht gelingen.

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wenn du Bauchmuskeln sehen willst, dann solltest du nach Stuttgart fahren. Dort ist i.M die Ausstellung "Körperwelten"

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Vllt wenn du Sellerie isst, so 1nen am Tag, wenns gut läuft sogar 2.

Ganz ehrlich, mach mehr als nur Laufen gehen...

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Du musst 100 und Trölf kcal wegnehmen.

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Das kommt drauf an, was du am Tag an Nahrung und Kalorien zu dir nimmst.

Wenn du 5000kcal zu dir nimmst aber nur 100kcal durchs Laufen verbrennst, bringt dir das Laufen nicht wirklich viel.

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