Wenn ich heute früh erst 7 Uhr schlafen gegangen bin reicht es wenn ich 12.30Uhr wieder aufstehe und erst abends wieder richtig schlafe oder ist das ungesund?

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11 Antworten

Solange der Schlafrhythmus nicht die Regel wird, ist das kein Problem, wenn du das heute so machst.

Ist halt fraglich, ob du heute wirklich gut einschlafen kannst.

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Kommentar von regenmeister
31.07.2016, 13:15

naja das mit von 7-12.30 schlafen hab ich ja schon fertig wollte nur wissen ob das irgendwie schädlich ist oder so

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Das täglich über mehrere Jahre zu machen ist ungesund. Gelegentlich sollte das ein 14jähriger verkraften können^^. Es kann schon sein, dass Du es vor Müdigkeit aber um 12.30 nicht schaffst, aufzustehen. :-))) 

Schlaf gut^^

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Ich bin jetzt 18 und mache das seit 2 Jahren. Ich schlafe UNTER DER WOCHE erst zwischen 0-3 wie ich Lust habe und bin es seit 2 Jahren gewohnt täglich ohne Pause (außer wochende wo ich aber gleich wie du ewig wach bin) nur 4-6 Stunden zu schlafen und das geht. Also sterben wirst du jetzt nicht gleich.

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Kommentar von AnnnaNymous
31.07.2016, 13:12

Er wird nicht sterben, aber Du entwickelst einen gestörten Tag-Nacht-Rhythmus

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Kommt drauf an wie lange, denke ich. Ich hab das grade auch so ähnlich bin genauso alt und ich glaube nicht dass das in den Sommerferien so schlimm ist :)

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Eventuell wirst du etwas müde und ausgelaugt sein, aber ungesund ist es nicht. Von der Zeit her ist es zu wenig Schlaf. Auf Dauer nicht zu empfehlen.

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Kommentar von regenmeister
31.07.2016, 13:17

war nur das eine mal

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Kommentar von Kugelfisch0501
31.07.2016, 13:20

Wie gesagt, wirst dich eventuell müde fühlen. Mehr nicht.

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Einmal ist das garkein problem :)

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Also ein Mensch braucht mindestens zwischen 7 und 8 stunden schlaf, aber ich denke du solltest sowieso deine Eltern um erlaubnis bitten.

Der Gesundheit wegen brauchst du dir keine sorgen machen, solange du sowas nicht andauernd machst. Mann kann ja mal ausnahmen machen.

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Kommentar von RinOkumura11
31.07.2016, 13:13

Hoppla hab erst jetz deine frage richtig begriffen.. Mein Kopf ist wohl immernoch in den Ferien XD. Also wenn du es so machst wie du beschrieben hast dann ist alles gut :)

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es ist auf dauer ungesund

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Nein, das ist absolut in Ordnung und das sollte jeder so machen...^^

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Um Himmels willen!

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hallo, ich möchte dich kurz was fragen

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