wenn ich haferflocken 15 stunden in wasser einweiche

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1 Antwort

Google mal nach, welche wasserlöslichen Vitamie in Haferflocken enthalten sind. Denn genau diese werden ins Wasser abwandern. Der Rest bleibt. Leider kann ich Dir nicht mehr dazu sagen.

Gegebenenfalls kannst Du ja von dem Einweichwasser noch eine Haferschleimsuppe o.ä. kochen oder andersweitig beim Kochen verwenden.

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