Wenn ich faste, baut sich mein Muskel ab ( Fitness )?

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2 Antworten

Deine Muskeln bauen sich dann ab. Zu einen guten Muskeltraining gehört auch die Ernährung dazu lässt du das weck wird deinen Körper was abgehen.Und ich empfehle dir nicht zu Trainieren wenn du nichts isst da kann dein Kreislauf sehr schnell Berg ab gehen.

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Kommentar von MrMarok53
23.03.2016, 12:57

was meinst du mit "Sehr schnell berg ab gehen"??

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Du verhungerst doch nicht, wenn du nachts was isst. Iss dann einfach mehr oder auch morgens noch was, damit du auf deine Kalorien kommst, die du brauchst.

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