Wenn ich 1 Woche lang nur 500kcal zu mir nehme und 2 Liter Wasser trinke, wieviel nehme ich dann ab?

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3 Antworten

Oder dein Körper fängt an einzulagern. Dann hast du zwar 1,5 kg weniger, jedoch innerhalb kürzester Zeit das ganze wieder oben.

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mehr als einen kg körperfett aufjedenfall nicht

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Kommentar von 1900minga
16.10.2016, 20:20

Rechnerisch betrachtet Ca 1,4kg :P;)

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500kcal täglich?
Und ansonsten ein ganz normaler Alltag?

Dann hast du einen täglichen Defizit von 1.500kcal.

7 x 1.500kcal = 10.500kcal

1kg fett entspricht 7.500 kcal

Du nimmst also knapp 1,5kg ab

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