Wenn die Muskeln nach dem krafttraining bei jeder kleinsten anstrengung zittern was bedeuted das dann, und was falls schlecht sollte ich dann ändern?

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3 Antworten

Das ist so weil die Muskeln mehr Blut abbekommen da sie Sauerstoff verbrauchen und neuen brauchen.

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Kommentar von JohnDracer02
06.03.2017, 23:17

Auf keinen Fall schädlich, völlig normal. Ein Zeichen dass du deine Muskeln beanspruchst.

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Ist gut, dann hast Du ordentlich trainiert. Danach gescheit essen, dann wird das wieder :D

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Du hast zu viel Unnatürliches Training gemacht und dich nicht richtig ernährt.

Den Gegenmuskel auch bedacht?

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