Wenig Schlaf - > müde?

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4 Antworten

Hallo Akane,

wie die anderen schon gesagt haben, das kommt immer darauf an, wie viel du selbst schlafen musst. Als ich damals noch in die Schule gegangen bin, bin ich mit sechs Stunden richtig gut ausgekommen, aber heute muss ich auch mehr schlafen als das!

Ich bleib selbst gerne lange wach und weiß, wie schwierig das ist, wenn man dann auf einmal früh schlafen gehen will. Ich habe heute eine kleine Abendroutine, die ich täglich um die gleiche Zeit mache. Mir hats richtig gut geholfen, weil ich danach direkt weiß, dass ich schlafen will.

Musst du mal ausprobieren und wenns klappt, bist du dann morgens auch genauso fit wie alle anderen!

Liebe Grüße!

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Der Körper holt sich was er brauch. Und deiner benötigt nun mal mehr Schlaf als der deiner Freunde. Also höre auf deinen Körper und gönne ihm mehr Schlaf.

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Nicht jeder Mensch ist gleich

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Ja , ist doch bei jedem unterschiedlich. Denkse jeder ist gleich.

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