Wellmix Eiweiß Diät Erfahrungen!

2 Antworten

Hallo! Lass es sein. Eine Ernährungsumstellung macht nur Sinn, wenn sie dauerhaft angelegt ist, sonst fehlt die Nachhaltigkeit. Andere nehmen nur durch Sport genügend ab, bei einer Freundin sind es 40 kg. Nicht gehungert, keine Diät - aber seit 12 Jahren Idealgewicht. Was passiert bei Dir? Jo-Jo: Wer macht schon bis ans Lebensende Wellmix Eiweiß Diät? Kaum einer. Man macht eine Wellmix Eiweiß Diät oder hungert. Man hat dann viel Fett abgenommen und etwas Muskelmasse. Dann ernährt man sich wieder normal. Was passiert? Das Fett kommt wieder, meistens sogar etwas mehr. Die Muskelmasse kommt nur zum Teil wieder, der Rest wird durch Fett ersetzt. Jetzt hat man mehr Gewicht und einen höheren Fettanteil. Und es fehlt Muskelmasse, die sonst permanent Fett verbrennt.

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

Am besten mach mehr Sport und Ernähre dich gesund. Du musst nicht gleich ins Gym gegen es richt wenn du zuhause paar Übungen macht am Beispiel: Freeletics. Gib nie auf! 

Ich wünsch dir viel Glück

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