Welches trainig ist normal für einen 13 jährigen?

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4 Antworten

Hirntraining in der Schule... Das stärkt den Geist und gibt Koerner im Alltag. Alles andere kannst du später machen, beim lernen wirds schwierig

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Du kannst beides mit 13 machen.

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Karate kickboxen etc

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Radfahren, Schwimmen, Laufen ist gut. Bei Kraftstoff wäre ich noch vorsichtig, da sich Dein Skelett noch entwickelt, Körper und Muskulatur ist noch nicht fertig ausgebildet. 

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Kommentar von undor
04.09.2016, 18:41

sind 5 kg Hantel ok

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