Welches proteinshake ist zu empfehlen (für den muskelaufbau)?

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1 Antwort

lieber mal ne portion quark , hühnchen , fisch  oder bohnen mehr essen ;)

Shakes sollten nur zur Ergänzung genommen werden.

Ansonsten kannst du dir jedes beliebige Whey Protein kaufen. Ich hab immer MyProtein genommen ... ist günstig und schmeckt gut.

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