Welches Protein ist empfehlenswert?

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4 Antworten

Empfehlenswerter wären natürliche Proteine, wie sie in Fleisch, Fisch, Eiern, Nüsse, Käse und Quark vorkommen.

Es reicht auch zu, wenn du die Eiweiße durch normale Lebensmittel deckst.

Whey ist immer gut aber ich nimm alles über die Ernährung auf ....

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